headbook: Migräne- und Kopfschmerznetz

Hot Chocolat werde ich aber sowas von….probieren. Nun möchte ich euch ein hilfreiches Heissgetränk in Zeiten von Erkältungserkrankungen, hilfreich bei Husten, Bronchitis nicht vorenthalten: 50 gr. Kamille, 50 gr. Salbei, 50 gr. Pfefferminze und 50 gr. Ysop lose in der Apotheke kaufen bzw. bestellen. Von 3 gleichen Teilen (4 Eßl. Kamille, Salbei, Pfefferminze für 1/2 [...]

hallo Happy,
boah,……. wie lecker……. das werde ich auf jeden Fall ausrpobieren.
Danke für das Rezept
LG
Doro

Da mach ich hier mal weiter: “indischer Chai masala” (=Gewürztee)” für ca. 1 Liter Tee: ein gutes Stück frischen Ingwer fein reiben, 1 gebröckelte Zimstange, etwas Sternanis, 2 Nelken, ein paar Kardamom-Kapseln, ein paar schwarze Pfefferkörner mit gut einem halben Liter Wasser einer Weile kochen, je länger desto intensiver wird der Tee. Ich lasse die Gewürzmischung [...]

Apfel-Winter-Punsch 2 l natürtrüben Apfelsaft knapp 100 g Rosinen Zimtstangen, Gewürznelken eventuell etwas braunen Rum zum Marinieren der Rosinen 2 Äpfel ca. 200 ml Schlagsahne oder Sprühsahne 150 g Mandelstifte Rosinen in eine flache Schale geben und entweder mit Wasser bedecken, oder doch lieber ein wenig Rum? Äpfel schälen und in Würfel schneiden. Apfelsaft, gewürfelte [...]

Hallo!

Warmes Müsli hört sich für mich jetzt nicht besonders prickelnd an, würde ich aber in der Tat mal versuchen.
Nichtsdestotrotz interessiert mich, ob diese Form der Ernährung auch bei Clusterkopfschmerz empfohlen wird?
Ich habe ja eigentlich verhältnismäßig wenig Probleme mit Kohlenhydraten, was man von meinem Bauch allerdings nicht behaupten kann.

LG Tom

Warmes Wasser trinken vor dem Frühstück, aber auch öfter während des Tages hilft dem Körper wirklich Gifte auszuschwemmen (die Gifte entstehen durch viele Prozesse im Körper, durch die Nahrungsaufnahme und durch Medikamente, Rauchen, Umwelt etc.) UND es regt die Verdauung an. Im Ayurveda wird das auch so gehandhabt. Ich habe das mal eine zeitlang so [...]

Soweit ich mich erinnern kann (hatte den Beitrag mit dem Trinken auch gesehen), soll man das nur deswegen so handhaben, um Nachts nicht pausenlos auf das Klo rennen zu müssen. Man soll ja auch nicht ALLES bis 13 Uhr trinken, sondern 2/3. Bleiben also noch 1/3 für den Rest des Tages. Aber wer das Problem [...]

Also liebe Susisonne, jetzt sind wir mal ganz ignorant und raten Dir, diesen Beitrag getrost zu vergessen.

Vielleicht drückt er sich nur so dämlich aus und meint schlicht und einfach Sch…..

Hm, welche Gifte sollen sich denn bei uns nachts ansammeln, die wir ausschwemmen müssten?
Das einzige, was ich mal gehört habe, ist, dass ein großes Glas Wasser morgens auf nüchternen Magen getrunken den Verdauungstrakt anregen soll. Mehr kenne ich nicht.

Bettina, zu Deiner Anmerkung: Ich hatte den Eindruck, in dem Bericht hat der Mediziner allgemeine Aussagen getroffen und nicht speziell für Sportler. Dachte, es wüsste zufällig jemand Näheres. Da fällt mir noch ein: Er riet, morgens vor dem Frühstück ein lauwarmes Glas Leitungswasser zu trinken – damit würden die Gifte ausgeschwemmt werden. (ich habe es [...]

Das hört sich ja super gut an, Christiane. Aber na ja, arbeitsintensiv ist es schon, im Vergleich zu Heikas Variante. @Susisonne: Die Bedürfnisse eines Migränikers würde ich nicht mit dem Drill von Sportlern vergleichen (wollen). Wir sollen ganz vernünftig die Trinkmenge über den Tag verteilen. Wie Heika schon erklärt, kommt es ja auch auf diverse [...]

Es gibt auch leckere ayurvedische Breis, dazu kann man gedünstete Äpfel oder Birnen essen. Der Brei, den ich den Gruppen immer koche und wo dann alle begeistert sind wird wie folgt gemacht: Datteln (man kann auch Feigen hinzunehmen) abends in Wasser einweichen. Morgens pürrieren, kochen, dann Kokosmilch (man kann auch Sahne nehmen) hinzufügen, köcheln lassen, [...]

Hallo Susisonne, zu 1.: Hat der Sportmediziner gesagt, WARUM man das tun soll? Ich kann verstehen, dass man morgens seine Speicher erst mal wieder füllen soll, auch den Flüssigkeitsspeicher, aber als Migränepatientin trinke ich regelmäßig über den Tag verteilt. Zudem hängt es auch von den Tätigkeiten tagsüber und der Außentemperatur ab, wieviel Flüssigkeit man wann [...]