headbook: Migräneforum | Kopfschmerzforum

Hallo liebe void,
Schön, dass du dich entschlossen hast hier zu schreiben. Es ist wirklich so, unsere Kopfschmerzgeschichten ähneln sich alle. Jeder hat einen langen Leidensweg hinter sich, und ist ratlos wie Du. Wie sieht es bei Dir mit der ärztlichen Versorgung aus? Nach allem was Du schreibst, liegt kein richtiger Plan für eine erfolgversprechende Prophylaxe als auch Akutmedikation vor, Hierfür braucht man aber zunächst eine genaue Diagnose. Kennst Du die 10/20 Regel? Wenn Du in einem Mük -Medikamentenübergebrauchskopfschmerz- bist solltest Duden nurmit ärztlicher Hilfe evventuel mit einer Kortisonthrapie in den Griff bekommen,
Bitte schreib noch ein wenig mehr und genauer, wie z.B. deine. kopfschmerzrn aussehen, welche Medikamente. Du im Akutfall schon alle genommen hast usw. So können wir uns noch besser ein Bild machen und versuchen auf Dich einzugehen.
Lieber Gruss
Sternchen

Hallo, Void,
mir scheint, dass es für dich ganz dringend nötig ist, einen Arzt zu finden, dem du vertrauen kannst und der dir dene Fragen beantwortet.
Ich bitte dich: suche weiter. Es GIBT sie, die Ärzte, die Migräne und Kopfschnerzen ernst nehmen und genau wissen, dass es nicht einfach zu erklären und behandeln ist.
Es gibt nicht nur die vielschichtigen zusammenhänge bei Migräne, sondern auch noch viele, viele verschiedene Arten von Migräne.
Das bedeutet, sowohl in der Behandlung der attacken und besonders in dem Finden einer geeigneten Prophylaxe sehr sehr viel ausprobiert werden muss.
Die anderen Dinge des täglichen Lebens, die du schon “in Ordnng” gebracht hast ,sind vielleicht auch noch ausbaufähig.
Auch einen Kopfschmerz aus Medikamentenübergebrauch kann man wirksam behandeln und nicht in Verbindung mit elender Quälerei. (Es duaert in der Tat mehr als drei Tage)
Am linken Rand findest du unter suche nud finden einen link “Schmerztherapeuten”. Das sind die, die in dem Konzept der Klinik Kiel arbeiten und die befassen sich ernsthaft mit Kopfschmerzen und Migräne -nicht nebenbei.
Guck mal, ob du da jemanden in der Nähe hast (wobei manche von uns auch Fahrten von 2 Stunden und mehr auf sich nehmen).
Derjenige wird dich auch beraten und unterstützen, wenn ein Aufenthalt in der Klinik sinnvoll erscheint. Für viele von uns ist es so ein Aufenthalt gewesen, der wesentliche Veränderungen eingeleitet hat.
Du musst nicht weiter so ratlos vor dich hin wurschteln.
Und frage hier im Forum einfach weiter, was du noch wissen willst.
Viele Fragen sind auch schon von anderen gestellt und ausgiebig diskutiert worden.
Gutes Vorankommen!
LG
alchemilla

hallo liebe void,
auch von mir ein herzliches willkommen.
es tut mir leid, dass es dir gerade so schlecht geht.
wie schon alchmilla und sternchen schreiben, solltest du dir als erstes einen gescheiten migränespezialtisten suchen.
dann bleibt zu überprüfen ob du in der MÜK bist.
die behandlung der migräne kannst du dann in akut- und prophylxebehandlung unterteilen.
bei der prophylaxe kannst du schon einiges ganz gut selbst steuern:
- regelmäßiger schlaf-wachrhythmus
- ausreichend kohlehydrate
- 600mg magnesium/tag
- 400mg vitamin b2
- ausdauersport
- regelmäßige essenszeiten
- möglichst regelmäßiger tagesablauf
- stressbewältigung
das ist das, was man sofort umsetzen kann und man dadurch das gefühl bekommt nicht ganz so ausgeliefert zu sein.
ansonsten sind hier viele expertenInnen unterwegs, die dir sicherlich deine fragen beantworten
können.
durch die foren solltest du dich mal durcharbeiten und eventuell nachfragen.
du bist auf jeden fall nicht alleine.
alles liebe und gute besserung
doro

Soo nun bin ich wieder hier! Bin schon erstaunt wie überaus freundlich ihr seid, habe fast das gefühl nicht “allein” zu sein. Da ich überhaupt nicht in der Nähe von Kiel wohne sondern in Basel (CH), muss ich hier wohl weiter Ärzte austesten..Es müsste doch ein Neurologe da sein, der selbst auch die Leiden kennt..wäre natürlich perfekt..Also falls andere Schweizer hier im Forum sind oder falls ihr doch mal Adressen aus der CH aufgegriffen habt, nur posten !
Auf jeden Fall habe ich gestern noch arg gelitten, es war doch eine heftige Migräneattacke die dann gegen 3 Uhr Morgens verblasste. Heute Morgen wieder mit einem komischen Druckgefühl im Hinterkopf aufgewacht (je nach dem ob ich den Kopf mehr gegen links oder rechts kippe schmerzt es mehr), fülte mich aber richtig frisch und gestärkt. Vielleicht tat es gut mal Hilfe zu schreien, auch wenn in schriftlicher Form. Zumindest was die Motivation angeht..Hab mir gegen Mittag ein super gemüsereiches Mahl zubereitet, vorher bissl Yoga (teilweise mische ich eigene Übungen mit ein)..War schon toll wieder diese Stärke fühlen zu können.
Das mit dem Tagesrhytmus hat bestimmt was..Lacht jetzt nicht, aber ich bin selbst mit 24 jahren immer noch dabei, einen gesünderen Alltag zu erlernen. Wie soll ich sagen, ich war eher der typ der Grenzen sprengen musste ohne an ein Morgen zu denken. Es ist aber auch ziemlich schwierig zu sehen, dass da immer mehr sogenannte Freunde wegfallen, schätzt man plötzlich diejenigen, die da geblieben sind und mich auch ruhiger akzeptieren können.
Wie ist es denn bei euch, denn zu einem normalen Tagesablauf in unserem Zeitalter gehört ja auch im Schnitt 8 Std. Arbeitstag 5 Tage die Woche..Wie schafft ihr das??? Ich habe es ja nicht mal durch die Ausbildungen geschafft..Stress und Überstunden kann mal leider schwer umgehen in gewissen Branchen. Ganz zu geschweigen die Ernährung, unser Körper ist ursprünglich ja nicht mal dafür ausgerichtet lange Zeit zu sitzen oder was weiss ich..sich im Hamsterrad zu drehen. Ich will wirklich wissen wie ihr das im Beruf schafft, welche Kompromiss ihre eingegangen seid, habt ihr es von Anfang an mit dem Chef kommuniziert..Bei mir war es stets so, dass immer auch andere Migräniker im betrieb waren bei denen Aspirin schon geholfen hat. Ihr kennt das bestimmt . Da dachte der Chef logischerweise, ich übertreibe, dem anderen hilft ja schon ein Kopfschmerzmittel.
Und sorry falls ich sehr viel schreibe, schneller getippt als ausgesprochen

@ Bettina Frank
Danke für den Vitamin B 2 Tipp! Im Moment nehme ich noch zusätzlich Kalzium mit D3 wegen Mangelerscheinungen..Hoffe das ich lerne meinem Körper auch ohne Beigaben stärken zu können.
Jedoch bei diesen hohen Dosierungen, also ich habe ja noch eine ganze Schachtel Magnesiocard 10 (vielleicht sagt was “Magnesium 243,0 mg/10mmol/20mval). Da ich davon ziemlich schnell aufs Klo musste wusste ich auch nicht so genau, ob das nun so gut wäre? Weil dann nehm ich ja andere Nährstoffe schwer auf (ich verdaue ohnehin sehr schnell)..Und wenn man so was absetzt, nehme ich an das die Migräneintensität doch wieder zurückkommt? Oder muss man das alle paar Monate auf sich wiederholen?
Ich bin immer noch am rumstöbern was es da an pflanzlichem Zeug gibt, ich meine Menschen hatten auch früher Migräne.. Mutterkorn ist da bekannt gewesen, so werden Mutterkornalkaloide heutzutags in Migränemittel wie Relpax verarbeitet. Pestwurz sollte da auch super sein..Wobei es schon abschreckt wenn man vom Arzt hört: die Pflanzen seien giftig für dieses und jenes, Medikamente die uns nach und nach vergiften aber nicht? Habt ihr euch auch mit solchem befasst? Es ist so eine harte Nuss wenn man nicht selbst Arzt ist und Dinge kompetent hinterfragen kann (auch Pharmaindustrie ) .
Mal ehrlich, Gesundheit ist so wertvoll doch lässt sich nichts damit verdienen.

hallo void

ich bin auch aus der schweiz und wenn dir das nicht zu weit ist, kann ich dir gerne meinen neurologen am usz empfehlen. von bs nach zh würde der weg ja noch gehen, in ca einer stunde wärst du da. ich war schon bei etlichen ärzten, neurologen und kopfschmerzspezialisten in behandlung und war nie zufireden, denn wenn du nicht privatversichert bis, bekommst du an den meisten orten jedes mal einen anderen assistenten zu sehen, nie aber einen spezialisten oder die gleiche person. ich fand es dann untragbar, dass ich jedesmal meine komplette geschichte neu erzählen musste und mir zum teil therapien vorgeschlagen wurden, die ich an diesem ort bereits gemacht hatte. im usz musste ich zwar sehr lange auf einen termin warten, fühle mich dort aber gut aufgehoben. sie haben erfahrung auch mit sehr, sehr seltenen kopfschmerzarten, nehmen sich zeit und bei problemen kann man sie auch immer per mail oder telefon kontaktieren und bekommt innert nützlicher frist eine antwort. das weiss ich sehr zu schätzen, da ich das so noch nie hatte. wenn du also möchtest, gebe ich dir meinen arzt gerne per pn an, damit du dich dorthin überweisen lassen könntest.

alternative therapien versuche ich immer wieder mal welche aus, da ich sehr anfällig auf nebenwirkungen der medis bin, da ich zusätzlich zu den kopfschmerzen noch einen leberdefekt habe und so die medis schlechter abbaue und aufnehme. ich musste also viele medis wegen nebenwirkungen wieder absetzen. nach einem katastrophalen versuch mit indometacid (wegen verdacht auvh hc) bin ich im moment von chemie wieder geheilt und nehme einen versuch mit pestwurz in angriff. dieses habe ich mir aus den usa bestellt, da es hier nirgends auf dem markt ist oder der preis einfach horend ist.

lg – gizmo

Hallo Void

Ich wäre jetzt das Mitglied, welches die Heika erwähnt hat Vorab mal, herzlich Willkommen in diesem Forum
Ich bin auch aus der Schweiz und wohne 1/2-Autostunden von Dir weg Ich habe mich jetzt durch Deine Berichte gelesen und stelle fest, dass Du sehr unglücklich mit Deinen Neurologen bist. Ich kann Dir die Schulthess-Klinik in Zürich empfehlen. Die haben dort sehr gute Neurologen. Dies weiss ich von mehreren Migränepatienten. Ich persönlich wickle alles mit meinem Hausarzt ab – und das funktioniert bestens -! Zu erwähnen ist, dass ich mit verschiedenen Vorschlägen aus diesem Forum mit meinem Arzt bespreche und ausprobiere.

Ich leide seit bald 45 Jahren unter Migräne. Als junge Frau (wie Du es bist) gab es leider noch keine Triptane! Diese lernte ich erst vor ca. 15 Jahren kennen und schätzen.

Vorab stelle ich fest, dass Du stark Untergewicht hast. Auch ich bin eher der schlanke Typ (167/54kg). Hatte aber auch schon nur 47 kg auf der Waage! Das war bei mir der totale Trigger! Ich musste lernen, geregelt zu essen und unbedingt ein Gewicht zu erreichen, welches für mich (und meinen Kopf) stimmt.

Ich habe auch schon lange kein schlechtes Gewissen mehr, wenn ich Triptane, Betablocker usw. nehme! Seit dem geht es mir viel besser und ich habe die Migräne im Griff und sie nicht mehr mich! Dort musst Du ansetzen.

Jede Prophylaxe hält bei mir bis ein Jahr und dann muss ich wieder wechseln. Auch ich habe einen niedrigen Blutdruck und nehme Betablocker o h n e Nebenwirkungen. Du musst zuversichtlich sein und vorallem das Vertrauen in die Propphylaxe haben.

Meine 2 erfolgreichen Prophylaxen sind

Betablocker Meto Zerok 50 mg von der Firma Sandoz und Magnesium

Wenn die Wirkung einer Prophylaxe nachlässt schleiche ich diese aus und steige um die andere. Ich nehme immer die Kapseln Migravent classic. Du findest hier im Forum viele Berichte über das Migravent. Leider erhälst Du es nicht bei uns in der Schweiz. Ich hole es immer in Lörrach in einer Apotheke oder lass es mir per Post zustellen. Ich nehme täglich 3 Kapseln.
Lässt diese Wirkung wieder nach, schleiche ich auch das Migravent aus und fang danach wieder mit dem Betablocker Meto-Zerok an.

Ich benütze das Sumatriptan von Spirig (50mg) (Generikum vom Imigran) und habe diese immer dabei!! Sei es im Alltag, in den Ferien usw. Früher habe ich immer viel zu lange zugewartet bis ich zum Triptan griff. Ich war, wie Du vielmals so mies dran, dass ich nicht zur Arbeit konnte. Nein ich lag z.T. bis zu 3 Tagen flach mit allen Begleiterscheinungen, welche die Migi mit sich bringt!

Heute nehme ich das Triptan rechtzeitig und warte nicht mehr! Ich komme so meistens mit 6-10 Triptantagen durch im Monat.

Das Leben ist für mich wieder lebenswert geworden, dank dem Mut, die Medis rechtzeitig zu nehmen und zu den Prophylaxen Vertrauen zu haben.

Ich hoffe liebe Void, dass ich Dir mit meinen Zeilen etwas Mut und Zuversicht gemacht habe. Denk immer daran, Du bist nicht alleine und dieses Forum bietet viel gute Tipps und fängt einem in schlechten Tagen auf