headbook: Migräneforum | Kopfschmerzforum

Ach, Semi. Wen meinst du bloß ? ? ? ? ? ? ?

Was würde passieren, wenn du dieses wissentliche Vorgehen NICHT tust?

Einen trotzdem schönen Tag wünsche ich dir.

alchemilla

Dein Gefühl trügt nicht, liebe Semi, aber wir arbeiten daran. Sicher werden wir auch in Zukunft immer wieder mal über unsere Grenzen gehen, aber sicher immer seltener. Klar triggert das Wetter, liebe Alchemilla. Wir haben heute 15 cm Neuschnee. Weihnacht im Klee, Ostern im Schnee – passt heute perfekt. Habt trotzdem alle einen [...]

Oh ja Alchemilla, da bin ich leider direkt mit dabei, bis heute gehe ich über meine Grenzen und das schlimme daran ist…wissentlich! Ich habe letztens noch eine Formulierung in einem psychologischen Bericht gelesen, der mich auch sehr hellhörig hat werden lassen, als ich ihn schrieb – ungefähr so sinngemäß: …leistungsorientierte Kompensation der Beschwerden…Verstärkung derer, als [...]

So, und an dieser Stelle finde ich es immer sehr hilfreich, das ganze Gedankenkarussell zu versachlichen. Und zwar mit den Ausführungen in Prof.Göbels Buch: unser reiz-überempfindliches Gehirn macht immer dann Migräne, wenn entweder der Reiz zu heftig ist oder wenn die Überreizung zu lange andauert. Einen überheftigen Reiz merke ich immer sofort und weiß dann: [...]

hallo semi, aber wir sind doch alle immer auf erforschungstour. der erste gedanke, was war es nun wieder ……………… auch hier frage ich mich: wie kann ich diese grübelei abstellen? obwohl, gerade heute war es sinnvoll zu hinterfragen, was die attacke auslöste. ich werde z.b. nicht wieder wii-dance mit überkopfbewegungen spielen wäre ich allerdings [...]

Hallo Doro,

zum Glück kannst du dich von dem leidigen Gedanken, ich zitiere: ” was habe ich wieder falsch gemacht” auch immer wieder gut distanzieren. Führt ja sowas von in die Sackgasse…

und nochmal

Semi

guten morgen liebe semi, deine gedanken denken glaube ich viele von uns. immer mal wieder, attackenabhängig. ich ertappe mich dabei, wie ich immer wieder darüber nachdenke: *was habe ich wieder falsch gemacht* aber hier geht es nicht um strafe und schuld…. wir können unsere prophylaxen konequent umsetzen, wenn wir da luschern , dann kann ich [...]

Ja, aber das ist doch eigentlich das, was auch Sternchen meint, vielleicht hypothetisch indivueller erweitert und eigenwilliger formuliert. Im Grunde denke ich das aber auch, wenn mich die Migräne ausbremst, ist es doch im Augenblick das einzige, das mich wirklich stoppen kann…ich finde das erschreckend für mich und gerade, als ich letzten Freitag mit einer [...]

Lieber Bruchpilot, guten Morgen. Das hast Du sehr schlau erkannt, ich teile Deine Meinung. Nicht, um jetzt auch schlau zu wirken, sondern weil ich mir wirklich vorstellen kann, dass das so abläuft. Jetzt hast Du ja Ferien und da kann sich Dein Hirnchen gut erholen. Genieß die freien Tage mit jetzt so schönem [...]

hallo lieber bruchpilot,

da hast du einen sehr interessanten gedankenansatz….
vielen dank dafür

lg zum knuffelplaneten
doro

Also ich glaube, dass die Migräne nicht unbedingt kommt, weil unser Kopf sagen will: ” Hey hallo! Du bekommst gleich´nen Herzinfarkt!” Sondern:” Ey Alter, Ich kann net weitermachen! Das war wohl zu viel zum verarbeiten.” Das so Sachen wie Herzinfarkt und andere Erkrankungen damit vermieden werden, passiert vielleicht sozusagen “nebenbei”. Und nach einer Migräneattacke hat [...]

Liebes Sternchen,
das stimmt schon. Allerdings kann man auch, wie Bettina auch schreibt, trotz Migräne noch andere Erkrankungen bekommen.
Dennoch gibt es durchaus auch interessante Trigger, aus denen man lernen kann. Ich zumindest.
Lieben Gruß, Regenbogen

Dauerstress tut keinem gut, das wissen wir alle. Ich denke schon, dass uns die Migräne stoppt, denn mit diesen Schmerzen (unbehandelt) kann man eigentlich nicht weitermachen. Durch die Triptane geht das wiederum, aber im Grunde sind wir alleine schon durch die Beschäftigung mit der Erkrankung sensibilisiert für diese Themen und insgesamt achtsamer. Inwieweit sich jetzt [...]

Na, ja, liebe Regenbogen, genau das ist es aber doch oder? Was würde passieren, wenn Du die STOPP´s überhörst. Ich meine, wenn Du alle STOPP´s immer wieder überhörst, und gar keine Trigger beachtest? Irgendwo hat der Körper eine zweite Schwachstelle, die dann krank werden würde bzw. Organe, die die ständige Überforderung nicht mitmachen würden. Oder? [...]

Also, also … interessante Frage!
Dass Schlimmeres vermieden wird, glaube ich in meinem Fall nicht. Dass sie mich manchmal bewusst STOPPT, wenn etwas zu viel ist oder nicht passt, das glaube ich hingegen schon.
Das sind die Fälle, wo ich den Auslöser kenne – und durchaus etwas ändern kann (mal leichter, mal weniger leicht).

Manchmal denke ich wir brauchen unsere Migräne wirklich als Ventil, unser Körper reagiert ja auf Reizüberflutung mit Migräne. Vielleicht ist das auch ein Schutz für uns, wir würden ja immer weiter machen ohne Pause, wenn da nicht der Schmerz wäre. Also könnte es sein, dass dadurch Schlimmeres vermieden wird, zB. Herzinfarkt oder so. Das ist [...]

Streng Dich nicht an, Semilein! Wir lieben Dich so wie Du bist.