Liebe Maya,
das Triptan kannst du nehmen, wenn die Kopfschmerzen schon “brüllen”. Eher wäre besser, aber VOR Beginn der Kopfschmerzphase soll man sie nicht nehmen. Mir helfen sie immer, auch wenn der Kopfschmerz schon richtig tobt.
Letztlich solltest du dir aber ärztlichen Rat holen und ein Triptan verschreiben lassen.
Zur Vorbeugung mit Medikamenten wirst du sicher hier noch Tipps bekommen.
Ich ziehe es vor, dafür KEINE Medikamente zu nehmen.
Mir hilft ein moderater Ausdauer”sport”, d.h. möglichst jeden Tag (mindestens aber 4 mal die Woche) 45 bis 60 Minuten Wandern (Laufen ist zu anstrengend und löst eher Migräne aus)
jeden Tag eine Stunde NICHTS TUN, gar nichts, auch nicht fernsehen. Einfach sitzen, Gedanken laufen lassen und zuschauen, wo sie überall hinlaufen.
für sich selber sorgen und auch mal ablehnen, IMMERZU für die anderen da zu sein.
Diese Vorbeugung ist sehr zeitintensiv.
Nebenwirkungen bestehen in einer gesamten Verbesserung der Gesundheit (auch der Hormonbalance. Hormonbehandlung hat sich bei fast allen Teilnehmerinnen hier im Forum als nicht wirksam herausgestellt)
und Wohlbefinden
Ich finde, es lohnt sich, so viel Zeit zu investieren.
Lieben Gruß
sendet
Gisela