headbook: Migräneforum | Kopfschmerzforum

Hallo Loua, wieso ist ein BMI von 26,5 gesundheitlich bedenklich? Ich behaupte mal, das stimmt so nicht. Es gibt doch neuere Studien, nach denen man mit einem etwas erhöhten BMI bessere Chancen hat, gesund alt zu werden als mit einem zu niedrigen. also ich hatte lange max. BMI19 und der Orthopäde empfahl mit wg. Gefahr [...]

Hallo Christiane,
ja, meine Tochter hat mit mehr, aber anders essen als vorher, in 4 Mon. 9kg abgenommen. Anschl. war sie ein paar Monaten in Australien und hat einfach drauflosgegessen, viele Kohlenhydrate (leckere Smoothies, mehr zwischendurch etc und schon war alles wieder drauf.
Nun planen wir einen neuen Termin.

LG Jasmin

Hallo Christiane, ich kann deinen Frust total gut verstehen. ich hatte sonst auch Gr. 38 und jetzt 44 – innerhalb von 2-3 J….. Ich will dir bestimmt keine neue Diät aufquatschen, es erinnert mich aber an das Gespräch mit der Ernährungsberaterin meiner Tochter bzgl.” Metabolic Typing” – nicht “Metabolic Balance” übrigens. Sie berichtete, dass sie [...]

Hallo Loua, ich habe selbst durch Prophylaxe mit Antid. mind. 10KG zugenommen und vorher schon einiges, nachdem ich vorher rank und schlank bzw. untergewichtig war. Daher kann ich dein Problem gut nachvollziehen. Ebenfalls kann ich bei Migräne keinen Sport machen und kenne das Problem mit dem Eiweiß. War auch lange Vegetarier und vertrage überhaupt keine [...]

Hallo,
habe Nemagran auch erfolglos genommen. Ist aber – soweit ich mich erinnere – pflanzliche Urtinktur, nicht homöopatisch verdünnt. weder Wirkung noch Nebenwirkung

LG Jasmin

Liebe Bettina,
war gestern unterwegs und habe daher nicht mehr hier reingeschaut. Sorry! Ja, gestern gings wieder besser, d.h. morgens wie auch heute mit Kopfschmerzen erwacht, die sich dann aber verzogen haben.
LG Jasmin

Liebe Ronja, danke für dein Verständnis. Manchmal muss man einfach den Ärger rauslassen. Andererseits ist schon sehr viel dran, wie einen die Art der Gedanken beeinflusst. Habe einiges von Pierre Frankh dazu gelesen, was für mich sehr wichtig war: “Das Gesetz der Resonanz”, “Erfolgreich wünschen” etc. – sehr wichtige Bücher für mich mit guten Tipps, [...]

Hallo Cinderella, ich habe gerade einen kortisonplan für 3×100,3×80… bis 3x20mg gehabt und danach abgesetzt, also keine Minidosis mehr. von daher kannst du auch auf die 5mg verzichten, würde ich sagen. Ich hatte auch bleischwere Beine, wenn auch keine Schmerzen, habe auch nach einer Wo. teils noch Pudding in den Knien, also das Kortison greift [...]

… und vllt. nochmal der Hinweis: ich traue mich fast nur hier, mal zu jammern und zu schimpfen. Die meisten in meinem Umfeld wundern sich, wie ich mit den vielen Einschränkungen klar komme. damit kein falscher Eindruck entsteht…
LG nochmal

Ja, Ulrike, das hast du ganz richtig erfasst. In der Kortisonphase habe ich nochmal gespürt, wie das Leben auch sein kann – mit kaum Schmerzen, auch mal für den nächsten tag etwas planen können etc. Und ja, es fällt mir verdammt schwer auf meine Berufstätigkeit, meine Kollegen, zu verzichten, keinen Sport mehr machen zu können, [...]

Mich würde interessieren, ob es anderen nach einer zweiwöchigen Kortisonphase auch erstmal schlechter ging bzgl. der Migräne. Mit Kortison hatte ich kaum Schmerzen, war in Gedanken schon bei meiner beruflichen Rückkehr und jetzt komme ich kaum aus den Schmerzen heraus. Habe vor einer Wo. Kortison abgesetzt, gestern mal schmerzfrei und heute wieder ganz heftige Schmerzen. [...]

Ja, Kortison hab ich reichlich. Und Start in den Sommer hört sich gut an, bei uns ist es diese Woche wieder ganz schön frisch nach der ätzenden Schwüle der letzten Woche. Also nicht gerade migränefreundlich das Ganze. Wobei ich Hitze auch wieder kopfmäßig nicht vertrage – ein Dauerhoch mit max. 25 Grad – das wär [...]

Liebe Bettina, bisher habe ich die Pausen immer ohne Kortison gemacht und dadurch nachher oft wieder mehr Horror vor den Schmerzen gehabt. Das war diesmal wesentlich entspannter. Eine “gute” Zeit ist halt relativ, aber zumindest über ein paar Wochen nciht mehr im Zwei-Tages-Abstand. Ich habe immer das Gefühl, dass ich besonders schnell in eine Gewöhnung [...]

Liebe Ronja, das macht mir tatsächlich Mut, vielen Dank Meine Ärztin hatte gesagt, die Meisten hätten keine Absetzprobleme, daher war ich schon echt frustriert und dachte, alles ist nun noch schlimmer. Ich hatte am Freitag zweimal Sumatr. 50mg plus Naproxen genommen, weil es heftiger war als vor Kortison. dann bin ich Samstag und Sonntag [...]

Liebe Bettina, gestern abend dachte ich, der Migränespuk ist endlich vorbei, heute morgen wieder heftigere Kopfschmerzen. Gibt es dafür eine mediz. Erklärung, dass ich nun nach Absetzen fast Nonstop-Kopfshcmerzen habe? Das war doch nicht der Zweck der Übung. Habe mich wirklich geschont und bin nun ziemlich frustiert, da ich schließlich nicht jetzt dauernd Schmerzmittel nehmen [...]

Hat leider nur vorübergehend gewirkt – heute halte ich die Restschmerzen ohne Behandlung aus. Mein Körper scheint ohne das Kortison noch nicht so klarzukommen, sonst hatte ich nicht mehr so heftige Anfälle. Auch hab ich immer noch etwas weiche Knie und schlafe schlecht. Blöd War so schön mal drei Wo. mit kaum Schmerzen!! Liebe [...]

Vielen Dank euch allen. Hab mir das Triptan “gegönnt”, als es zu heftig wurde und auch meine Ärztin konnte ich nun erreichen, die es so richtig fand.
Mich schafft gerade das extrem schwüle Wetter der letzten Tage auch zusätzlich heftig. Und schonen versuche ich nun

Schönes Wochenende euch allen,
Jasmin

Hallo Christiane, ich habe insgesamt 3 Wo. ohne Schmerzmittel durchgehalten, also schon vor demKortison 1 Wo. und eigentlich hatte meine Ärztin nichts von länger aushalten gesagt. Wie lange hast du denn nach Kiel ausgehalten? Ich habe schon mehrmals etliche Wochen auch ohne Kortison durchgestanden, was aber deutlich quälender war. Gerade bin ich nicht so leidensfähig, [...]

Hallo Hedwig,
ich habe aus meinem aufenthalt in Kiel in Erinnerung, dass man auch das Magnesium aus dem Aldi nehmen kann, ist kein M.citrat, vllt. gehts dir damit ja besser. Kann nur bestätigen, dass ich mich an M.verla absolut nicht gewöhnen konnte.
LG Jasmin