headbook: Migräneforum | Kopfschmerzforum

Hallo, wollte noch eine “neue” Sportidee reinbringen, die sich auch wunderbar dosieren lässt. Da ich eigentlich Ausdauerlaufen betreibe, zur Zeit aber wegen einer hartnäckigen Verletzung nur dreimal ohne Beschwerden ldie Woche laufen kann, gehe ich zwei bis dreimal ins Hallenbad zum Aquajoggen: Mit einem Auftriebsgürtel im Wasser schwebend Laufbewegung mit Arm und Beinen machen. Kann [...]

Hallo,
habe zu Migräne und Sport als Propylax einen Artikel gefunden. http://www.journalmed.de/newsview.php?id=36129 .Waking und Jogging egnet sich we es denn geht.
Deckt sich mit meiner Erfahrung.
LG
Jürgen

Hallo Julia, das Mittel ist mir auch bekannt – habe es von meinem Orthopäden wegen Entzündungen/Reizungen im Muskel/Sehnenbereich mal verordnet bekommen. Habe ich das richtig verstanden, dass du es als Akut-Therapie einsetzt? Oder nimmst du es als Prophylaxe in einer bestimmten Dosierung ein? Mir ist bei meinen zurückliegenden Einnahmen nichts Kopfschmerzveränderndes aufgefallen, würde es aber [...]

Hallo, habe schon sehr lange Mischung aus Migräne und Spannungskopfschmerz, ca 7-12mal im Monat. Mache seit einigen Jahren Ausdauersport (Laufen – wenn es geht) zum Teil schon intensiv ( 40-60 Trainingskilometer pro Woche). Die letzten Monate nur sehr gebremst wegen einer Verletzung, so dass ich auf Radfahren, Inliner, Aquajoggen mit etwas Laufen ausgewichen bin, alles [...]

Hallo,
habe gestern Bescheid bekommen 50%. Einerseits Zufriedenheit, andererseits ein komisches Gefühl wie: Soll man das nicht lieber für sich im Geheimen behalten? Muss man sich damit schämen??
Muss mich wohl erst noch dran gewöhnen, aber noch habe ich ja den Ausweis nicht.

Kann also Giselas Gefühle voll nachempfinden….

Gruß
Jürgen

Hallo,
die Übelkeit kenne ich auch, aber nur beim Aufdosieren. Nehme jetzt zwei Wochen Venlafaxin 37,5 retard. Das hat sich aber jetzt verloren. Vielleicht nur die Umstellung oder bleibt das hartnäckig?
Bis jetzt habe ich das Gefühl, dass auch 37,5 helfen.

Liebe Grüße
Jürgen

Hallo Bettina,
wie oft fährst du denn nach Kiel im Jahr? Geht es bei den Besuchen “nur” um Botox oder lässt du dir grundsätzlich über eine kombinierte Betreuung durch Prof.Göbel und einen Neurologen bei dir Zuhaus helfen?
Frage aus Eigeninteresse.

Gruß

Jürgen

die Seilbahn geht leider nur ins “Basislager”, nehm ich aber.
bin in orthopädischer guter Behandlung. hat ich schon malvor einiger Zeit, hat auch etwas gedauert. hab damals reichlich ausprobiert, im Nachhinein hat nur laufruhe was gebracht. war sehr lange damals, von daher drück mir die Daumen.
Gruß Jürgen

wenn ich bstimmte Übungen wie z. b. Klimmzüge übertreibe, Merk ich schon kurze Zeit später, dass das ein trigger war. dabei etwas besser dosieren und es geht. in deiner Situation ist der Rucksack sicher eine Lösung,obwohl Klimmzüge auch symetrisch sind. abervlt kommt die übrlastung dann später.
gruß
Jürgen

ja hab ich auch schon probiert, probier’s gerade mit krankengym. hoffe, dass ich spätestens April ohne Probleme bin. wollen Ende Juli Hochtouren in Südtirol machen. ohne Ausdauer kommt man da nicht weit(hoch).
gruß Jürgen

Danke Bettina, Nichts Schlimmes mit der Sportverletzung, eine Sehnenentzündung an der Hüftmuskulatur, kann man nichts machen – nur Pause. Hatte ich auch ganz leicht schon als ich Im Mai letzten Jahres in Kiel war. Dann unter Kortison nichts gemerkt, aber dann ist es doch wiedergekommen. Ist wohl langwieriger, deswegen erstmal die Laufpause seit November. Gruß [...]

Hallo, da es mir z.Z. von der Attackenhäufigkeit nicht so gut geht (im Dez 12 Tage), überlege ich doch wieder Venlafaxin als Prophylaxe einzunehmen. Sport kann ich im Augenblick wegen einer Sportverletzung sowieso nicht machen(vlt auch mit ein Grund für die Verschlechterung??) und von daher wäre mir die zu erwartende geringere körperliche Belastung egal. Das [...]

Danke für eure Antworten. Für mich sehe ich das jetzt so: Unbehandelt Schmerzanfälle überstehen, hat wahrscheinlich den Vorteil, dass die Schmerzen seltener kommen. Das geht aber natürlich nur, wenn die Schmerzen auszuhalten sind, insbesondere auch die Begleiterschungen. Über Dauererbrechen brauchen wir da natürlich nicht nachzudenken. Bei mir sind die Attacken aber nicht so stark. Vor meinem Aufenthalt [...]