weil ich morgen für vier Tage in ein Wellness-Hotel fahre, alles erledigt habe, was zu erledigen war und (jetzt kommt das Beste): Der Kopf benimmt sich bis jetzt mustergültig. Ich hoffe, das bleibt so, bin aber […]

Liebe Ulrike,

es sind bestimmt die Hormone. Ich habe auch schon wieder zugenommen, dabei fahre ich morgen früh für vier Tage in ein Wellness- und Gourmethotel. Aber Hauptsache, der Kopf spielt mit, was kümmern […]

Nochmals Danke für deinen Einsatz, liebe Bettina und für den von den vielen kompetenten Helfern im Hintergrund.

Ich war gestern (mit moderaten Kopfschmerzen) den ganzen Tag unterwegs und habe in zwei verschiedenen Lokalitäten den alkoholfreien Hugo bestellt (in einem lief der unter “Holunderblütenschorle), war sehr lecker […]

Liebe Tinka,

ich habe vor ein paar Jahren Flunarizin genommen. Es war die einzige Prophylaxe, die überhaupt eine Wirkung bei mir zeigte. 3-4 Monate waren die Anfälle deutlich vermindert. Dann war die Wirkung […]

Liebe Johanna,

ich wünsche dir einen wunderschönen, sonnigen Urlaub ohne oder wenigstens mit ganz wenig Migräne.

Ich denke schon nach drei kopfschmerzfreien Tagen immer, jetzt sei endlich alles vorbei und […]

Ich glaube beim Thema Geräuschempfindlichkeit habe ich noch einen weiten Weg vor mir. Ich bin da regelrecht paranoid. Gehe jetzt Sitzmeditieren.

Muss grade laut lachen, beim Thema “duldsam sein mit mir und anderen”. Ich habe am Samstag mit meinen drei Männern einen Riesenstreit vom Zaun gebrochen, weil die ausgerechnet in meiner Meditationszeit, die ich […]

Mach dich nicht verrückt wegen des Übens, liebe Johanna. Meine Kurs-Mitstreiter, die teils ganztags arbeiten, teils kleinere Kinder haben, schaffen das auch nicht komplett. Und am Wochenende wenn wir Besuch von […]

Ihr Lieben,

jetzt ist schon Halbzeit bei meinem MBSR-Kurs. Wahnsinn, wie die Zeit vergeht. Die Hausaufgaben sind noch mehr geworden. Diese Woche muss ich neben Sitzmeditation, 1 Stunde Yoga, Bodyscan, […]

Das liest sich ja alptraumartig. Gut, dass du nicht dort warst. Umgeschnallte Penisse und Masken hat Peymann hier in Stuttgart schon vor Jahrzehnten im Faust gebracht. Trotz inzwischen mehrerer weiterer […]

Liebe Venus,

Heika hat das schon wunderbar beschrieben. Bei mir ist es genauso. Ich habe öfters tagelange Anfälle (auch schon mal 10 Tage) und hatte das früher auch nicht. Bei 15-20 Schmerztagen im Monat […]

Oje, Bettina du bist wegen eines unappetitlichen Tannhäuser nach Düsseldorf gefahren – was für ein Elend. Bei solchen Inszenierungen (siehe Zauberflöte/Stuttgart) hilft nur – Augen zu und Musik genießen. Ich […]

Du hast es gut Josefine. Deine Freundin und ihr Hund sind sicher dankbare Begleiter. Ich werde jetzt gleich meinen trägen Mann und jüngsten Sohn in den Wald jagen, mit der Aussicht auf eine Pizza in einem […]

Weil ich gestern in einer für Migäniker absolut ungeeigneten Wagner-Oper war (@Bettina: Calixto Bieito-Inszenierung des Fliegenden Holländers). Am Ende war eine 10-Minuten-Szene in der es ständig heftig blitzte, […]

Hallo Tanni,

Ich führe seit Jahrzehnten einen Kopfschmerzkalender. Da ich zwischen diversen Triptanen und manchmal auch anderen Medis wechsle, finde ich es hilfreich zu sehen, wie was gewirkt hat. Das heißt, […]

Liebe Maria,

das freut mich riesig – ich höre auch gerne solche Nachrichten. In deinem Fall hoffe ich jetzt, dass es am MBSR-Kurs liegt, den ich ja auch grade mache.

Ganz lieber Gruß
Bettina

Liebe Johanna,

ich freu mich auch ganz doll für dich!

Schönes Wochenende
Lieber Gruß
Bettina

Liebe Susi,

oh Mann, das tut mir leid, dass du so gar kein Land siehst. Es könnte doch auch mal wirklich eine bessere Phase für dich kommen und die Migräne sich zumindest temporär zurückziehen.

Jedenfalls […]